Máquinas de remo


Máquinas de remo

¿Desea comprar máquinas de remo? A continuación se encuentra un amplio catálogo con todo tipo de máquinas de remo, desde remos para profesionales hasta remos para amateurs y hogar.

Encuentre la máquina de remo que necesita al mejor precio. Todo tipo de máquinas de remo para obtener  con la mejor calidad del mercado.

Compare y encuentre la mejor máquinas de remo al mejor precio y de cualquier marca. La tendrá en su casa de forma rápida y cómoda.

Comprar máquinas de remo

Máquinas de remos por municipios

Una máquina de remo, ergómetro o remoergómetro es una máquina para realizar una simulación de la acción de remar, con propósito de realizar ejercicio o entrenar para remo. El remo indoor ha llegado a establecerse como un deporte aparte.

Las máquinas de remo son la mejor opción para trabajar resistencia, fuerza y cardio sin salir de casa. Si te gusta el deporte y odias ir al gimnasio cuando hace frío, el remo es la actividad física más completa. Y no solo eso, también consumirás calorías sin darte apenas cuenta. Además, realizarás una actividad saludable y muy divertida.

En la actualidad, las máquinas de remo están de moda gracias al “Remo Indoor”, es decir, aparatos de remo en gimnasios. Esta modalidad incluso celebra competiciones en diversos países. Las máquinas de remo domésticas, en cambio, están dirigidas al acondicionamiento físico en casa. ¡Y son de lo más completo! Sigue leyendo y lo comprobarás.

Las máquinas de remo también son conocidas profesionalmente como ergómetros o remoergómetros. Con ellas puedes trabajar prácticamente toda tu musculatura sin ejercer impacto en las articulaciones.

Los aparatos se clasifican actualmente por sus volantes de resistencia y pueden ser hidráulicas, de aire, de agua o magnéticas.

Las máquinas de remo más modernas suelen ser magnéticas. Las nuevas tecnologías también han irrumpido en las máquinas de remo, que incluyen cada día nuevos avances.


Guía de compras: las máquinas de remo más vendidas y mejor valoradas

Las máquinas de remo son un excelente complemento para disponer de una completa sala de ejercicio en casa. Trabajan tanto la fuerza como la resistencia aeróbica y anaeróbica.

Ideales para días donde no es posible salir fuera para entrenar. Las hay de varios tipos; de resistencia ajustable,  … de freno magnético, fricción y polea, hidráulicas.

Una máquina para trabajar todos los grupos musculares en un solo golpe de remo. Ideal para trabajar pecho, espalda y brazos. Además del resto de musculatura inferior y core, y por supuesto Cardio (fondo aeróbico).

Antes de la compra, además de las funciones del display, considera las dimensiones y peso, su precio lógicamente y la capacidad máxima de carga o peso soportado. Si la información no es facilitada por el vendedor, se le puede pedir a través del campo comentarios de Amazon.

Algunas de las marcas reconocidas por su calidad son BH, Body Sculpture, Skandika, Athletic Works, Bluefin fitness, Bodytonem Concept 2, Fytter, Kettler kadett, …

A continuación, os mostramos una selección de las más vendidas y mejor valoradas, junto a sus principales características y precios de referencia…


Remo Concept2 Modelo D

Remo Concept2 Modelo D

El probado rendimiento y los numerosos beneficios de fitness del Remo Indoor Modelo D lo han convertido en el mejor Remo Indoor a la venta en el mundo. Reconocido como la herramienta básica para el entrenamiento indoor por los remeros profesionales, el Modelo D proporciona un entrenamiento cardiovascular efectivo que mejorará tu nivel físico y tonificará tu cuerpo. Por un coste menor del que suponen otros equipamientos domésticos de gimnasia o el gasto anual de la cuota de un gimnasio, puedes darte el lujo de entrenar en tu propia casa cuando quieras… y, desde el primer momento, conseguir un gran entrenamiento.

Valoramos el diseño práctico: El modelo D está construido de una manera eficiente y te durará toda la vida. Es la misma máquina que usan los atletas olímpicos y de élite para entrenar en sus deportes y te permitirá realizar duros entrenamientos día tras día. Si estás buscando un equipamiento de ejercicio sólido y a buen precio, el Modelo D es la opción perfecta.

Especificaciones del Remo Concept2 Modelo D:

  • Monitor: PM5
  • Longitud Total: 244cm
  • Ancho: 61cm
  • Altura del Asiento: 36cm
  • Longitud Monorraíl: 137cm. Largo de Pierna hasta 91cm. Disponible Monorraíl Extra-largo con coste adicional.
  • Cadena: En Acero Niquelado
  • Alojamiento Cadena: Parcialmente cerrado
  • Generación de Energía del PM5: 2 pilas alcalinas tipo D (LR20). El Remo Indoor genera energía cuando la máquina está en uso, lo que prolongará la vida de las pilas.
  • Peso Máximo del Usuario: 227kg
  • Patas Soporte: Patas delanteras de aluminio, pata trasera de acero
  • Brazo del Monitor: Plástico ABS. Ejes «giratorios» para almacenaje y ajuste de altura del monitor.
  • Acabado: Pintura en Polvo
  • Almacenaje: Se puede separar en dos partes para facilitar el almacenaje
  • Espacio Requerido: Montado: 244cm x 61cm. Para uso: 274cm x 122cm. Para Almacenaje: 63,5cm x 83,8cm x 137,2cm
  • Peso de la Máquina: 26kg

Características del Remo Concept2 Modelo D:

  • Monitor de Rendimiento: El Monitor de Rendimiento (PM) es lo que diferencia a los Remos Indoor Concept2 de otras máquinas de entrenamiento, y cada Modelo D incluye nuestro último y más avanzado Monitor de Rendimiento, el PM5. Sofisticado pero fácil de usar, el PM5 ofrece datos comparables y precisos de cada palada. Una mayor visibilidad gracias a la pantalla retro iluminada y la compatibilidad con Memorias USB hace que el almacenamiento de los datos de entrenamiento sea sencillísimo y la posibilidad de controlar de forma inalámbrica tu ritmo cardíaco. El brazo ajustable del monitor te permite colocarlo a la altura más adecuada para ti.
  • Ventilador y palanca regulación: Los Remos Indoor responden a tu esfuerzo en cada palada por lo que en todo momento tendrás el control total de tu trabajo y resistencia. El regulador en espiral permite ajustar fácilmente el flujo de aire al ventilador y cambiar la sensación de la palada para adaptarla a tus preferencias. El diseño del ventilador minimiza el ruido mientras que maximiza la sensación de suavidad.
  • Baja altura: Con sus 35,6cm de altura del asiento, el Remo Concept2 Modelo D ofrece una apariencia más discreta.
  • Almacenamiento y Movilidad: El modelo D cuenta con un mecanismo de cierre rápido ¡sin herramientas! Por lo que puedes separar fácilmente la máquina en dos piezas para guardarla. Las ruedas de transporte de la pata delantera te permitirán mover la máquina entera una vez montada.
  • Plantillas calapié y empuñadura ergonómica: El Remo Concept2 Modelo D utiliza calapiés ajustables en nuestros remos indoor para un ajuste rápido y fácil (el calapié da cabida a una amplia gama de tamaños de zapatos). Nuestra cómoda y ergonómica empuñadura tiene una curva de 10 grados que te permite remar en una posición natural de brazos y manos.
  • Cadena niquelada: La cadena niquelada tiene un aspecto limpio y es muy duradera. El niquelado permite una lubricación entre periodos más largos, así que aunque el mantenimiento y la limpieza no sean tus puntos fuertes,  tus sensaciones con el Modelo D seguirán siendo suaves en tu próximo entrenamiento.
  • Monorraíl con acero inoxidable: El monorraíl de aluminio va cubierto con una placa de acero inoxidable para garantizar un deslizamiento suave del asiento.
  • Construcción resistente que es fácil de mantener: Estas máquinas son bien conocidas por su durabilidad y construcción. Resistentes y construidas a la última, nuestras máquinas están preparadas para soportar un uso intensivo en clubes de remo, hogares, gimnasios, polideportivos, bases militares en todo el mundo. Están seguros que nuestras máquinas son fáciles de mantener, y así podrás centrarte en su uso y no en su mantenimiento.

Remo BH RW1000

Remo BH RW1000

Remar es uno de los ejercicios más completos y recomendables en las rutinas fitness y ahora es posible hacerlo con la misma calidad que la que le ofrecen en un gimnasio con el RW1000. Remo autogenerado (no necesita electricidad) ya que carga las baterías con sus propias remadas.

Esta máquina es parte de la colección MOVEMIA; gama de diseño vanguardista para equipamiento profesional. Combina la resistencia natural del aire (ventilador) con el magnético para trabajar con mayor intensidad. El cambio de la resistencia se puede hacer desde el mismo manillar. sin tener que parar para adaptar el freno o tener que tocar el monitor. La correa de transmisión hace que que la máquina sea silenciosa.

Características del Remo BH RW1000:

  • Los pedales pivotan sobre la punta de la planta del pie dejando libertad al talón para trabajar en la mejor postura.
  • El sistema de ajuste de los pedales es sencillo y muy intuitivo.
  • El manillar plano y con gomas antiabsorbente. incluye dos botones para el cambio de la resistencia (se activa por Bluetooth).
  • Asiento con estructura anatómica para fijar mejor la postura de remada.
  • El carril sobre el que se desplaza el asiento funciona con 4 rodamientos de acero recubiertos de goma con perfil de aluminio para un movimiento mas silencioso.
  • Monitor LCD de 5.5″ con posibilidad de cambio de ángulo para que cualquier usuario vea bien la información.
  • 12 programas predefinidos.
  • Información en pantalla: watios. calorías. distancia. pulso. tiempo SPM (remadas por minuto). nivel y tiempo en recorrer 500m.
  • Sistema de sujeción del asa.
  • Ruedas para fácil transporte.
  • El diseño del volante de inercia está concebido para minimizar el ruido y potenciar la sensación fluida y suave de estar remando en el agua.
  • Pequeño soporte para colocar el móvil o la tablet y entretenerse mientras se ejercita.

Especificaciones del Remo BH RW1000:

  • Número de programas 12
  • Dimensiones 116 x 54 x 272 cm
  • Peso máximo del usuario 180 kg
  • Display LCD retroiluminado en azul
  • Medición del pulso por sensor en manillar y banda (opcional)

Remo BH Vario Pro R350

Remo BH Vario Pro R350

Características del Remo BH Vario Pro R350:

  • Sistema de freno magnético: Sin mantenimiento. Pedaleo suave y silencioso con diferentes tensiones.
  • Medición de pulso inalámbrica con banda para el pecho (opcional): Proporciona la medida más precisa del ritmo cardíaco.
  • Remo de tiro central: Remada extremadamente directa.
  • Inclinación constante de la estructura central: Proporciona un componente añadido al entrenamiento aeróbico y anaeróbico.
  • Pantalla electrónica muy clara con 5 programas y test de recuperación: Mide: tiempo, remadas por minuto, remadas totales, consumo de calorías y pulso.
  • Plegado rápido y sencillo: Soluciona los problemas de espacio.
  • Máquina 4 en 1: Ofrece la posibilidad de hacer un entrenamiento anaerábico: Sentadillas, curl de biceps y cuadriceps.
  • Plegado rápido y sencillo: Soluciona los problemas de espacio.

Especificaciones del Remo BH Vario Pro R350:

  • Dimensiones: Largo: 192 cm / Ancho: 48 cm / Alto: 68 cm.
  • Medidas plegado: 83 cm. x 48 cm. x 141 cm.
  • Peso: 38 Kg.
  • Peso máximo de usuario recomendado: 135 Kg.

Remo WaterRower Natural Fresno

Remo WaterRower Natural Fresno

Características del Remo WaterRower Natural Fresno:

  • Resistencia Autoajustable: El volante de inercia patentado de WaterRower, varía la resistencia proporcionalmente a la intensidad del ejercicio imprimida por el usuario, permitiendo que cualquier usuario con cualquier nivel de ejercicio obtenga el máximo provecho sin necesidad de hacer ajustes.
  • Perfecto para Todos: Completa las necesidades de cualquier usuario. Niño, joven, adulto o adulto en plenitud sin importar el nivel de condición física. Aún realizando ejrcicio por poco tiempo, quemarás calorías, tonificarás tu cuerpo y te dejará satisfecho.
  • Montaje muy sencillo: Si tienes un atornillador, lo tienes listo en 10 min!!
  • Rema a cualquier hora: El WaterRower es silencioso. Su armonioso sonido de agua fluyendo te permitirá utilizarlo a cualquier hora en casi cualquier lugar sin molestar a los demás.
  • Fácil almacenamiento: Nuestras máquinas de remo pueden colocarse en una posición vertical, no más ancha que una silla de comedor, para una rápida sesión de ejercicios de remo en interiores.

Especificaciones Remo WaterRower Natural Fresno:

  • Dimensiones: 82.25” / 209 cm x 22.25” / 57 cm x 20” / 51 cm
  • Se almacena fácilmente de manera vertical cuando no se usa.
  • Las ruedas que lleva incorporadas facilitan su transporte.
  • Dimensiones en posición vertical: 20” / 51 cm x 22.25” / 57 cm x 82.25” / 209 cm
  • Capacidad máxima de agua: 17 litros de agua + una pastilla de cloro (recomendable agua mineral).

V-Fit Tornado Máquina de remo

 

V-Fit Tornado Máquina de remo

V-Fit Tornado Máquina de remo por V-fit. Precio aproximado en promoción 300 €.

  • Aparato individual de remo con cadena de acción con Max-Extensión Row Arm.
  • Dimensiones del producto: 212 x 44 x 74 cm ; 19,5 Kg.
  • 50 cm diámetro extruido PU Fan-Wheel.
  • Acelerar la resistencia proporcional.
  • 6 funciones solo botón pantallas de ordenador: Calorías, Scan, contador de golpes, de carreras, golpes totales, Tiempo.
  • 80mm / 40 mm y 50 mm / 25 mm Oblong tubular de acero del bastidor principal.

SportPlus Máquina de Remo Plegable para Casa

SportPlus Máquina de Remo Plegable para Casa

SportPlus Máquina de Remo Plegable para Casa. Ordenador con 24 Niveles Uso con Apps y Google Street View. 8kg Masa de Volante. Sistema de Frenos Magnéticos Silencioso. Precio aproximado en promoción 369 €.

  • Plegable: gracias a su inteligente diseño, esta máquina de remo se puede plegar en pocos segundos y sin herramientas, reduciendo su largura de 180cm a 79cm.
  • Diferentes resistencias: la masa de volante de inercia es de 8kg, pero la resistencia se puede ajustar en 24 niveles mediante el ordenador.
  • Ordenador: el ordenador ofrece 6 programas de entrenamiento preinstalados, cuenta las remadas, la duración del entrenamiento, la distancia, las remadas por minuto, el consumo de calorías aproximado y, gracias a los pulsómetros integrados, también el pulso.
  • Cardiofit app: esta APP gratuita permite administrar diferentes perfiles de usuario y su historial de entrenamiento, además de incluir 18 programas de entrenamiento y recorrido con Google Street View es posible usar la app con correas pectorales bluetooth 4.0.
  • Calidad: el sistema de frenos magnético no requiere de mantenimiento, la correa de tipo poly-v es de auto-tensión y asegura un entrenamiento silencioso, y el riel está fabricado con aluminio de alta calidad además, el aparato ha sido testado según estándares de calidad así como en iso 20957-1 y en 957-7:1998.
  • Ficha técnica: dimensiones de 180 x 48 x 96,5 cm (largo x ancho x alto), dimensiones de plegado 79 x 48 x 134 cm (largo x ancho x alto), peso máximo del usuario 150kg y altura máxima recomendada 2m.

Body Sculpture BR3010 Rower

Body Sculpture BR3010 Rower

Body Sculpture BR3010 Rower. Máquina de remo para gimnasio en casa. El equipo imita fielmente el movimiento de los esfuerzos del remero. Precio aproximado en promoción 127 €.

  • Plegable Rower & Gym. Dimensiones del producto: 120 x 32 x 19,2 cm ; 16,2 Kg.
  • Durante el entrenamiento se trabajara hasta el 84% de los músculos del cuerpo en un solo movimiento.
  • Cuenta con una computadora que le muestra: tiempo de ejercicio, número de movimientos remos, paso, las calorías quemadas, función SCAN, muestra los valores anteriores cíclicamente.
  • Resistencia ajustable. Función Gym trabaja los brazos, pecho, espalda, hombros, dorsales y abdominales.
  • Monitor de abordo: Hora, golpes de remo (stroke), recuento total, calorías, scan.
  • DVD instructivo completo incluido.

SportPlus Máquina de Remo Fitness para Uso Interior

SportPlus Máquina de Remo Fitness para Uso Interior

SportPlus Máquina de Remo Fitness para Uso Interior. Incluye Receptor de Ritmo Cardíaco de 5 kHz en de Remo. Máquina de Remo Plegable. Peso Máx. Usuario 150 Kg. Precio aproximado en promoción 278 €.

Trabaja la fuerza, resistencia, agilidad, coordinación – todos los componentes fitness se trabajan con un sólo aparato de ejercicio.

La máquina de remo de SportPlus cuenta con un sistema de frenado magnético y 8 niveles de resistencia ajustables de acuerdo a tu nivel físico. Con este aparato fitness podrás trabajar no solo las piernas y los músculos de la espalda superior, pero también los brazos, hombros, abdominales y espalda inferior.

  • La máquina de remo cuenta con un sistema de freno magnético silencioso con cable y peso oscilante de aprox. 8 kg.
  • Dimensiones: 190 x 51 x 77 cm.
  • Asiento acolchado, hecho de poliuretano para tu máxima comodidad al remar.
  • La máquina de remo plegable está hecha de aluminio de alta calidad, con pliegues para guardarla fácilmente.
  • Receptor de 5 kHz incorporado en la correa de pecho para medir el ritmo cardíaco.
  • Pantalla LCD, tiempo, distancia, golpes/minutos, golpes totales y consumo de calorías.
  • Certificado de seguridad según EN ISO 20957-1, EN 957-7.

Christopeit Cambridge II

 

Máquina de remo Christopeit Cambridge II

Christopeit Cambridge II Máquina de remo (173 x 44 x 53 cm), color plateado y rojo. Precio aproximado en promoción 123 €.

  • Diseñada para el entrenamiento efectivo de los músculos de la parte superior del cuerpo, hombros, espalda, brazos y piernas.
  • Dimensiones: 173 x 44 x 53 cm.
  • Ideal para ejercicios de pecho.
  • Cable del sistema de tracción de látex.
  • Pantalla grande con: el tiempo, los accidentes cerebrovasculares, la quema de calorías y scan.
  • Peso máximo del usuario: 100 kg.
  • Descargar guía del usuario en esta página.

Máquina de remo SPORTSTECH RSX500

Máquina de remo SPORTSTECH RSX500

Máquina de remo SPORTSTECH RSX500 con Smartphone control. APP de fitness con 12 programas remo + 4 cardíaca, 16 niveles resistencia, modo competición, cinta de pulso incluida plegable. Precio aproximado en promoción 589 €.

  • Consola compatible con aplicación + control para Smartphone o Tableta + soporte para tabletas para aplicación de fitness con selección de programas integrado + historial de entrenamiento para rastrear proceso de entrenamiento compatible con e-Health – tableta mostrada no incluida en el envío.
  • Consola multifuncional de alta calidad con pantalla de 5,5 pulgadas, 5 perfiles de usuario y cargador USB. correa de pulso compatible – rueda de transporte para un movimiento sencillo – pedales con correas ajustables.
  • Sistema de freno magnético permanente con 16 niveles de resistencia controlado por ordenador – 7 kg volante de inercia, polea de remo especialmente fluida y menos ruidosa, también cable de remo extralargo y acolchado para personas de gran estatura.
  • Asiento confort ergonómico con rodamiento de bolas en un rail de aluminio de alta calidad con sistema de 4 carretes.
  • Amplio rango de programación con 12 programas de entrenamiento preinstalados + 4 funciones HRC para el modo de entrenamiento basado en la frecuencia cardíaca + 500 m modo competición – múltiples visualización de información de entrenamiento, objetivo de fitness y fin de entrenamiento.
  • Dimensiones de la máquina montada: (LxAxA) 2015 x 570 x 830 mm.
  • Peso del usuario hasta 120 KG. peso de la máquina aproximadamente 32,5 KG. Para un óptimo entrenamiento de cuerpo completo + resistencia y coordinación.

CHRISTOPEIT máquina de remo Lugano, 1560

CHRISTOPEIT máquina de remo Lugano, 1560

CHRISTOPEIT máquina de remo Lugano, 1560. Precio aproximado en promoción 179 €.

  • Sistema de freno magnético. 10-gears resistencia manual.
  • Tamaño M.
  • Cómodo asiento con rodillos de rodamiento.
  • Ordenador con 6 funciones y gran pantalla LCD.
  • Peso máximo del usuario: 120 kg.

Marcy RM413 Henley magnetic máquina de remo para fitness

Marcy RM413 Henley magnetic máquina de remo para fitness

Marcy RM413 Henley magnetic máquina de remo para fitness, color plateado por Accell Fitness. Precio aproximado en promoción 224 €.

  • Entrenamiento cardio para todo el cuerpo. El ordenador de integrado mide el tiempo, la velocidad, la distancia, las calorías, las pulsaciones por minuto, el número de pulsaciones y el pulso.
  • Diseño compacto y unidad plegable para facilitar el uso y almacenamiento.
  • 8 niveles de resistencia magnética ajustable manualmente.
  • Rueda de inercia de 4 kg. La cremallera de aluminio permite una acción suave.
  • Tamaño interior: 78 x 56 x 183 cm. Carga máxima: 110 kg.

Skandika SF-1140 Regatta Pro 5 Neptun Máquina de remo

Skandika SF-1140 Regatta Pro 5 Neptun Máquina de remo

Skandika SF-1140 Regatta Pro 5 Neptun Máquina de remo (130 x 55 x 95 cm), varios colores. Precio aproximado en promoción 269 €.

De todas las máquinas de fitness, el remo es la que proporciona el ejercicio cardiovascular más completo. Ayuda a construir y tonificar los músculos, fortalece la función cardiovascular y aumenta la resistencia.

Entrenando con un remo se puede obtener un físico óptimo, ya que durante el ejercicio se ejercitan principalmente hombros y brazos, pero también piernas, glúteos, abdominales y espalda.

Garantiza un ejercicio con un impacto suave en las articulaciones de las piernas.

  • Visualización del tiempo, velocidad, unidades de entrenamiento, calorías y pulso.
  • Peso máx.: 120 kg.
  • Plegable. Tamaño: 190 x 55 x 65 cm.

Lo que debes saber sobre las máquinas de remo

Existen infinidad de modelos de máquinas de remo. Tienes que tener muy en cuenta sus características y tus objetivos a la hora de seleccionar una. Y es que no es lo mismo si eres un principiante o un usuario avanzado. Asimismo, todo dependerá de tu presupuesto. Seguidamente, te mostramos las preguntas más frecuentes entre los usuarios.

¿Qué es una máquina de remo y qué otros nombres se utilizan para designarla?

Las máquinas de remo también se conocen por ergómetros o remoergómetros. Son aparatos que aparentan la tracción ejercida sobre los remos en el agua y su objetivo es e entrenamiento. El aparato doméstico, al igual que las máquinas del gimnasio, deriva del remo tradicional. Como te puedes imaginar, se practica en pequeños barcos y en canoa.

¿Qué son los volantes de resistencia en las máquinas de remo?

Las máquinas actuales de remo cuentan con unas resistencias que se encuentran debajo del manillar. Se les llama volantes de resistencia, o inercia, y a veces se sitúan justo delante de los manillares. Permiten que el sujeto ejerza fuerza para tirar “de los remos”.Hay varias clases de volantes de resistencia, como veremos a continuación.

  • Resistencia hidráulica: Utiliza pistones de forma hidráulica. Los pistones son los que marcan la resistencia y los manillares son fijos.
  • Resistencia al agua: Utilizan tanques cerrados de agua para dar sensación de remar de forma natural y la resistencia se ajusta según como “remes”
  • Resistencia de aire: Funcionan con un volante de inercia, la resistencia se ajusta a tu fuerza y frecuencia al remar
  • Resistencia mágnetica: Utiliza electroimanes para crear resistencia, indicadas para personas con experiencia

¿Cuáles son los beneficios de utilizar una máquina de remo en casa?

El remo es una actividad deportiva de resistencia general. El motivo es porque trabajas al mismo tiempo tanto la zona inferior como la zona superior del cuerpo. Además, si utilizas la máquina de remo de forma correcta no dañas tus articulaciones. Sus beneficios son muchos, como puedes comprobar en el siguiente listado:

  • Es ideal para la reconstrucción muscular. Si has tenido una lesión, el remo te ayudará a regenerar los músculos e incrementar la fuerza. Suele ser recomendado como rehabilitación.
  • Genera ejercicio cardiovascular. Cuando trabajas tantos músculos beneficias a tu corazón. Lo más positivo de este aspecto es que no es necesaria mucha intensidad.
  • Puede ser un entrenamiento complementario. Si participas en competiciones, pero estás fuera de temporada, puedes entrenar sin salir de casa. De esta manera, se convierte en un gran entrenamiento complementario.
  • No hay impacto articular. Por lo que no dañarás las articulaciones de la cadera o de las rodillas. Además, fortalece los huesos, por lo que resulta perfecto.

¿Qué músculos trabajamos con las máquinas de remo?

Las máquinas de remo o remoergómetros ofrecen un entrenamiento integral. Trabajas nada menos que el 80 por ciento de los músculos de tu cuerpo. Con el remo fortaleces tu sistema cardiovascular, pierdes peso, reduces el estrés y además tonificas músculos. Y además, no hay impacto articular. Veamos en la siguiente tabla qué músculos trabaja:
  • Brazos: Bíceps, tríceps y deltoides (situados sobre los hombros)
  • Piernas: Cuádriceps, glúteos y isquiotibiales (localizados en la parte posterior de la pierna superior)
  • Abdomen: Abdominales, oblícuos y erectores del raquis (los encontramos en la parte baja de la espalda)
  • Espalda: Romboideos (están entre los omóplatos y la columna vertebral), músculo dorsal ancho y trapecios (se sitúa sobre el músculo dorsal ancho)

¿Cómo hay que utilizar las máquinas de remo para no sufrir lesiones?

Es fundamental que uses la técnica adecuada en la ejecución de movimiento de las máquinas de remo. Con estos aparatos trabajas todo el cuerpo, pero es conveniente estar atento a los movimientos de la zona superior e inferior. En la siguiente tabla, te mostramos cómo debes realizar los ejercicios según los hemisferios corporales.


Criterios de compra

Si tu intención es comprarte una máquina de remo, hay una serie de aspectos importantes que debes contemplar. Si no eres muy alto te valdrá cualquier remoergómetro, pero no si mides más de 1,80 cm. Lo mismo ocurre con el peso. Veamos a continuación cuáles son los criterios que debes de seguir antes de adquirir un aparato.

  • Peso y altura
  • Espacio
  • Tipo de resistencia
  • Peso del volante de inercia
  • Calidad
  • Accesorios
  • Tipo de uso

Peso y altura

Como comentábamos al inicio de esta sección, es importante comprobar para qué peso y altura está aconsejado el aparato. Generalmente, las especificaciones incluyen el peso máximo soportado. Además, si la máquina de remo va a ser utilizada por varios usuarios será fundamental que cuente con una buena estructura. ¡Más vale prevenir que curar!

Espacio

Antes de comprar, comprueba que cuentas con bastante espacio para guardar tu máquina de remo. La mayoría de los aparatos son plegables en forma de L, pero sus dimensiones son diferentes al desplegarlo. Ten muy en cuenta este aspecto para no encontrarte con sorpresas desagradables. No vaya a ser que no te cambien el producto.

El remo sirvió en principio como medio de transporte, tanto en el Antiguo Egipto como en Grecia.

Tipo de resistencia

Existen diferentes máquinas de remo, generalmente clasificadas por los volantes de resistencia. Para crear la resistencia, como si estuvieses remando en el agua, hay volantes magnéticos, hidráulicos, de aire y de agua. A continuación, te mostramos sus ventajas y desventajas para que lo comprendas mejor.

  • Resistencia hidráulica: Utiliza pistones de forma hidráulica y los pistones son los que marcan la resistencia. Los manillares son fijos, es decir, no son ajustables.
  • Resistencia al agua: Utilizan tanques cerrados de agua para dar sensación de remar de forma natural. La resistencia se ajusta según como “remes”, al igual que las de aire. Pesan mucho al incorporar tanques de agua.
  • Resistencia al aire: Funcionan con un volante de inercia. La resistencia se ajusta a tu fuerza y frecuencia al remar (o tirar del manillar). No puedes ajustar la resistencia manualmente.
  • Resistencia magnética: Utiliza electroimanes para crear resistencia. La puedes ajustar a tus preferencias y puedes medir la resistencia a través del monitor LCD.

Peso del volante de inercia (o resistencia)

El peso del volante de resistencia no es una cuestión baladí. El ejercicio será más parecido al remo natural cuando más pesado sea. Por tanto, es importante que el volante de inercia sea fuerte y robusto. A modo de referencia, el volante de inercia de una máquina de remo aceptable pesa entre 6 y 9 kilogramos (kg).

Calidad

El desgaste de una máquina de remo es muy alto, por lo que la calidad es un criterio fundamental. Las piezas pueden ser muy caras y difíciles de conseguir, así que es mejor invertir que lamentar. Buenos acabados y materiales de calidad son elementos primordiales antes de adquirir un remoergómetro. No dejes de lado este criterio.

Accesorios

Las máquinas actuales de remo incluyen una serie de accesorios que te pueden ser de gran utilidad. Entre ellos están los pulsómetros o sensores de pulso. Pero además, es habitual encontrarte con una consola o pantalla LCD. En la siguiente lista exponemos los beneficios de cada uno de estos accesorios, que te guiarán durante tu entrenamiento:

  • Pulsómetro: Mide tu pulso a tiempo real. Conoces el impacto del ejercicio en tu organismo y podrás ajustar los programas de resistencia a tus objetivos.
  • Pantallas LCD: Te dan información sobre calorías consumidas, duración del ejercicio o cifra de paladas, por ejemplo. Algunas consolas cuenta con programas de entrenamiento diseñados por entrenadores profesionales. Pueden activarse para seguir un entrenamiento específico, desarrollar un grupo muscular o perder grasa.
Sabías que en los dispositivos de gama alta de pantallas LCD incluso puedes participar en carreras por Internet junto a otros usuarios?

Tipo de uso

No es lo mismo si el uso que le vas a dar al aparato es intenso o solo esporádico. Si necesitas entrenar requerirás una máquina de remo robusta y estable para que no se deteriore muy rápido. Puedes tener en cuenta, a modo de referencia, que una utilización esporádica ronda entre las 3 y 7 horas semanales. La durabilidad del aparato es clave.


Resumen

Las máquinas de remo domésticas son la mejor forma de entrenar sin salir de casa. Gracias a los avances tecnológicos, hoy disponemos de aparatos de gran calidad a un precio muy asequible. Generalmente, incluyen modernas pantallas LCD para que puedas monitorizar el ejercicio y no correr ningún tipo de riesgo.

Existen varios tipos de remoergómetros, pero sin duda las máquinas de remo magnéticas son las más aconsejable si buscas entrenar con asiduidad. Tu bolsillo lo notará a corto plazo, pero con el tiempo te darás cuenta de que has hecho una buena inversión. Si solo quieres hacer algo de ejercicio, opta por una hidráulica. No te arrepentirás.