¿Qué es el índice UV y porqué es importante conocerlo para elegir bien el tipo de gafa de sol?


¿Qué es el índice UV y porqué es importante conocerlo para elegir bien el tipo de gafa de sol?

En 1992, tres científicos de la oficina de Medio Ambiente de Canadá desarrollaron el índice UV, siendo éste el primer país del mundo que ofreció pronósticos para el día siguiente de los niveles de UV. Hoy en día, e índice UV es igual en todo el mundo ya que se encuentra estandarizado por la Organización Mundial de la Salud.

Este nuevo índice UV ha sustituido a los métodos regionales que eran incompatibles entre si.

De todas las figuras que informan sobre el índice ultravioleta, esta es la que me ha parecido más didáctica y amena.

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Si quieres ampliar información sobre como funciona esta nueva forma de medir el índice ultravioleta te dejo aquí abajo un enlace a un archivo .pdf que lo explica genial.

¿Dónde consultar el índice UV?

Hay muchos sitios donde puedes consultar el índice UV de tu ciudad y según la hora del día. Yo te dejo un enlace a uno de ellos:

Factores de riesgo en el índice UV

Cualquier persona que pasa tiempo al aire libre está en riesgo de padecer problemas en sus ojos debidos a la radiación UV.

Los riesgos de daño a los ojos de los rayos UV y la exposición VHE cambian según el día y dependen de un número de factores grande. Para proteger tus ojos de los rayos del sol (en cualquier época del año), siempre debes de usar gafas de sol que filtren un 100% de rayos uv.

Los factores de riesgo más importantes son:

  • Ubicación geográfica. Los niveles de radiación UV son mayores en las zonas tropicales y cerca del ecuador de la Tierra. Cuanto más lejos vivas de él, más pequeño será el riesgo, aunque existen lugares con problemas debido a la delgadez de la capa de ozono en zonas muy alejadas del ecuador de la tierra. De ahí, que debas siempre consultar el índice UV de tu zona.
  • Altitud. niveles de radiación UV son mayores en las zonas altas. El índice UV aumenta sobre un +6-10% más cada 330 m ascendidos.
  • La hora del día. niveles VHE y UV son mayores cuando el sol está en su punto más alto del cielo, por lo general 11 a.m.-3 p.m. Esto dependerá de donde vivas pero es siempre recomendable evitar la exposición en las horas centrales del día.
  • La orografía. Niveles de UV y HEV son mayores en espacios abiertos, sobre todo cuando nos encontramos sobre superficies altamente reflectantes , como la nieve, el agua y la arena. De hecho, la exposición UV  se puede llegar a duplicar cuando los rayos UV se reflejan en la nieve o en el agua. Es menos probable una alta exposición a los rayos UV en el medio urbano, donde los edificios altos producen sombra en las calles.
  • Medicamentos. Algunos medicamentos, como la tetraciclina, sulfonamidas, píldoras anticonceptivas, diuréticos y tranquilizantes pueden aumentar la sensibilidad de su cuerpo a los rayos UV y la radiación HEV.

Sorprendentemente, la nubosidad no afecta de manera significativa los niveles de UV. El riesgo de exposición UV puede ser muy alto, incluso en los días de niebla o con nubes, ya que la radiación UV es invisible y puede atravesar las nubes si no son muy densas.


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